肩・ひじ激痛！ 指がつる！ 手が上がらない！深刻な病気では？
ここ、2カ月くらい、左肩が激痛で肩より上に手が上がらない。
かなり、深刻な病気ではないかと心配になり、近くの整体院に行きました。
以前、腰を悪くしたときに丁寧に治療してくれ、歩き方、走り方も教えてくれる先生です。
診て頂くと、「おそらく５０肩だろう」とのこと。
家でも出来る、簡単な手当も教えて頂いたので、メモしときました。
えー！50肩ってこんなに痛いんだ？？？？
でも、ほっとけばいずれ治りますよと言ってもらいました。
ただ、たまに違う場合があるので、念の為きちんと病院で見ることを勧められましたが。
めちゃくちゃ痛いじゃないか！！！
折角なのでマッサージもお願いしたところ、肩のコリが尋常じゃないらしく、先生はそれに驚いてました。
私はと言うと、その押され方が尋常じゃない痛さで、ベッドから転がり落ちるくらい痛い。
先生に、痛いと告げても全く手加減無しです。
先生が言うには、「この痛みは全てコリですよ。」です。
どんだけ、体を痛めてきたんだろう？と反省しました。
普通なら、頭痛や吐き気があるくらいだと言われました。
反省・・・・。体を労わりましょう。
肩の痛みに効く、簡単な手当方法
肩の痛みに良い、自宅で出来る手当を教えて頂きましたので、書いておきます。
タオル[水を良く吸う]を水で濡らし、軽く絞ります。
そのタオルを、電子レンジで500W 1.5分くらい温めます。
取り出すとき、「あちちちちー！」くらいです。
手に取れるくらいになったら、そのタオルを肩にあて、温めます。
これを3回くらい繰り返します。
必ず、水に濡らすことだそうです。
そうしないと、肝心な部分に到達しないんだとか？
肩の痛い皆さん。お試しあれ。
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